Kursdetails
261-43141 Wirbelsäulengymnastik mit Stretching und Entspannung
| Beginn | Mi., 18.03.2026, 10:15 - 11:15 Uhr |
| Kursgebühr | 80,00 € |
| Dauer | 12 x 60 min. |
| Status |  fast ausgebucht |
| Kursleitung |
Helga Neigenfind-Cerovsky
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Die Stunde beginnt mit einem etwa 10 min. Aufwärmtraining. Bei diesem wird durch leichte Schrittkombinationen die gesamte Muskulatur erwärmt und gelockert. Danach folgen gezielte Mobilisations- und Kräftigungsübungen. Zum Stundenausklang entspannen Sie mit einer Fantasiereise und dehnen anschließend die Muskulatur.
Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, Gymnastikschuhe oder Socken, Matte, Handtuch, Getränk
Kursort
ist barrierefrei
Sternstr. 5
85609 Aschheim
Termine
Datum
1. Termin am 18.03.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Ort:
Aschheim, Sternstr. 5, 1.OG, Ballett
Datum
2. Termin am 25.03.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Ort:
Aschheim, Sternstr. 5, 1.OG, Ballett
Datum
3. Termin am 15.04.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Ort:
Aschheim, Sternstr. 5, 1.OG, Ballett
Datum
4. Termin am 22.04.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Ort:
Aschheim, Sternstr. 5, 1.OG, Ballett
Datum
5. Termin am 06.05.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Ort:
Aschheim, Sternstr. 5, 1.OG, Ballett
Datum
6. Termin am 13.05.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Ort:
Aschheim, Sternstr. 5, 1.OG, Ballett
Datum
7. Termin am 20.05.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Ort:
Aschheim, Sternstr. 5, 1.OG, Ballett
Datum
8. Termin am 17.06.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Ort:
Aschheim, Sternstr. 5, 1.OG, Ballett
Datum
9. Termin am 24.06.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Ort:
Aschheim, Sternstr. 5, 1.OG, Ballett
Datum
10. Termin am 08.07.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Ort:
Aschheim, Sternstr. 5, 1.OG, Ballett