261-41151W Fullbody - kraftvoll und abwechslungsreich

14-tägig
Bei diesem dynamischen Ganzkörpertraining beanspruchen wir die komplette Muskulatur -  von Kopf bis Fuß. Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht und mit div. Kleingeräten (Brazils, Kurzhanteln, Bälle, etc.) und nutzen dazu u.a. die bewährten BBP-Übungen und auch Übungen aus dem "Pilatestraining" für eine gute Stützmuskulatur. Ausdauertraining, Balance- und Dehnübungen sind ebenso Bestandteil der Stunde wie einfache Koordinationsübungen für ein „fittes“ Gehirn. Der Kurs ist für alle geeignet, die den gesamten Körper abwechslungsreich trainieren und sich fordern möchten. 
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Handtuch.