261-41411A Outdoor - Funktionstraining - Sommerkurs

Dieses funktionelle Ganzkörpertraining setzt auf natürliche Bewegungsabläufe, bei denen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gefordert werden. Ein besonderer Fokus liegt auf der Kräftigung der Körpermitte (Core) sowie der Schulung deiner Koordination – die ideale Grundlage für ein effektives und verletzungsfreies Kraft- und Ausdauertraining.
Treffpunkt: bei den Treppen am Aussichtspunkt im Südwest Park, zwischen Römer Pavillon und Römer Brunnen.
Bei schlechtem Wetter findet das Training in Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik statt.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, feste Turnschuhe, Getränk